HERZLICH WILLKOMMEN BEI YOGA VIDYA AUSTRIA, DEINEM YOGAZENTRUM IN WIEN UND MÖDLING!

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Ein Weg entsteht, indem man ihn geht. (aus China)

Mit Yoga zu Einklang von Körper, Geist und Seele! Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Auch im Westen ist Yoga schon seit hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist.

Das Wort Yoga heißt "Einheit, Harmonie".

Yogaübungen haben vielerlei Wirkungen, etwa

Mehr Energie und innere Ruhe Stressabbau Gesteigertes körperliches und seelisches Wohlbefinden Ausgewogenheit im Energiesystem Entspannung

Um all dies (und noch viel mehr...) zu erreichen, gibt Yoga die Verantwortung jedem Einzelnen. Jeder kann selbst etwas tun, um sein Leben zu verbessern. Yoga hat ein Fülle von Übungen und Praktiken. Jeder kann selbst entscheiden, wieweit sie/er mit Yoga gehen möchte.

Top 10 Gründe für Yoga

Yoga…

... steigert Flexibilität – Kraft und Beweglichkeit werden erhöht

... steigert Lebensqualität – Yoga schenkt Zeit: Yoga Praxis intensiviert Erholungsphasen und lässt uns in aktiven Phasen effizienter und produktiver werden

... verbessert die Körperbeherrschung – Kombination von Kräftigung und Ausdauer steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Ausdauer

... unterstützt das Gewichts-Management – Yoga verbrennt überschüssige Kalorien auch bei sanften Übungen

... reduziert Stress – Symptomen wie Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit kann mit Yoga entgegengewirkt werden

... reduziert Schmerz – gezielte Techniken erleichtern und verbessern den Umgang mit Schmerz

... beeinflusst die Gesundheit des Körpers – Körperübungen sensibilisieren und stärken das Immunsystem und somit den Körper auf ganzheitliche Weise

... beeinflusst die Gesundheit des Geistes – Yoga verbessert die Koordination und Reaktion, steigert das Gedächtnis und führt zu einem bewussten Leben im Hier und Jetzt

... lässt tiefer durchatmen – der Atem ist ein besonders mächtiges Instrument um Lebensenergie zu steigern

... schenkt Innere Ruhe – bringt Ausgewogenheit im Energiesystem